Starte deine Woche geerdet und erfrischt mit unserer Slow Vinyasa Yoga Klasse! Die Klasse ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, Stress zu bewältigen, deinen Körper zu stärken und deinen Geist auf bevorstehende Herausforderungen vorzubereiten.

Klassendetails:

🕰️ Wann: Sonntags, 1 Stunde via Zoom📅 Aufzeichnung: Verfügbar für 1 Monat🔮 Empfohlene Hilfsmittel:Yogablöcke, eine gefaltete Decke oder ein Kissen zum Sitzen

In dieser Klasse werden wir sanfte Flows erkunden, um deinen Körper zu erden, zu stärken und zu dehnen. Das langsame Tempo ermöglicht es dir, deinen Atem zu beobachten, Achtsamkeit zu kultivieren und auf die Bedürfnisse deines Körpers einzugehen.

Wichtige Informationen:

Körperliche Herausforderungen? Wenn du körperliche Herausforderungen hast, kontaktiere mich bitte mindestens 24 Stunden vor der Klasse unter breeandyoga@googlemail.com. Wir können zusätzliche Hilfsmittel oder Variationen besprechen, um sicherzustellen, dass du eine sichere und unterstützende Praxis hast.

Achtsame Praxis: Ich ermutige dich, während der Praxis auf deinen Körper zu hören und achtsam zu sein. Yoga bedeutet, dich mit dir selbst zu verbinden und zu entdecken, was sich gut anfühlt.

Vorteile der Teilnahme:

🌱 Stress und Angst reduzieren🌱 Flexibilität und Stärke verbessern🌱 Deinen Geist und Körper auf die Woche vorbereiten

Schließe dich uns an und entdecke die tiefe Wirkung einer achtsamen Yogapraxis auf dein gesamtes Wohlbefinden. Reserviere deinen Platz noch heute und setze den Ton für eine ausgeglichene und friedliche Woche.

Ich freue mich darauf, mit dir zu praktizieren!

Namaste,

Bree